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生魚片好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很夠，但是，許多學(xué)過(guò)食品衛(wèi)生的人都對(duì)它“怕怕”，因?yàn)槔鲜菗?dān)心生魚片上面是否帶有病菌或者是蟲蛋（寄生蟲卵）。有人會(huì)說(shuō)不干不凈吃了沒(méi)病，但這不是現(xiàn)代人應(yīng)該有的生活態(tài)度。有人會(huì)告訴你：生魚片沾哇沙米（芥末），吃完再喝一杯綠茶，細(xì)菌就殺光光了。從科學(xué)的角度來(lái)看，有沒(méi)有道理呢？ 
　　綠茶殺菌又防蛀牙 
　　一些人體外的實(shí)驗(yàn)的確顯示了茶葉的殺菌效果，據(jù)推測(cè)應(yīng)該是茶葉中兒茶酚素及單寧所生成的的效果。綠茶的兒茶酚素含量又比其他茶類高。研究發(fā)現(xiàn)了它們對(duì)多種造成食物中毒的病菌（如*、霍亂弧菌、大腸桿菌、沙門氏菌、腸炎弧菌、肉毒桿菌等）有抑制效果。民間傳說(shuō)喝茶可以止瀉，似乎可以以此得到佐證。只是，它還是屬于“體外”的實(shí)驗(yàn)，究竟在體內(nèi)能發(fā)揮多少效果？就需要進(jìn)一步的研究。 
　　另外也有研究指出喝茶對(duì)蛀牙防治效果。一方面茶中含有氟，有助于鞏固牙齒。另一方面，研究指出，茶中的兒茶酚素對(duì)于造成蛀牙與牙菌斑的鏈球菌有抑制效果。除了喝茶，芥末也含有一種名叫異硫氰酸鹽的化學(xué)物質(zhì)，也被發(fā)現(xiàn)具有抑制鏈球菌的效果。 
　　芥末嗆辣從何來(lái) 
　　說(shuō)到芥末，這種生魚片*的沾料，有人獨(dú)鐘它辛辣嗆鼻的口感，也有人對(duì)其敬謝不敏。它是山葵的根莖部份磨成泥而制成。這種辛辣嗆鼻的口感是來(lái)自山葵中含量豐富的芥子油。芥子油具有強(qiáng)烈的揮發(fā)性與刺激性，所以吃入口中會(huì)有一股強(qiáng)烈的刺激氣體從口腔沖到鼻腔，再把人嗆得眼淚直流。芥子油也有很強(qiáng)的殺菌能力，但是并不能殺死所有的寄生蟲與蟲卵。 
　　吃生魚片沾芥末配茶是從什么時(shí)候開(kāi)始的？已不可考，但卻蘊(yùn)含了老祖宗的智慧。這個(gè)古老的智慧，也初步被現(xiàn)代科學(xué)所肯定。只是，綠茶及芥末雖然能殺菌，但還是不能擔(dān)保會(huì)把生魚片中的病菌或蟲蛋殺光光，因此要吃生魚片，還是應(yīng)該謹(jǐn)慎。 
　　關(guān)于生魚片 
　　生魚片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值真的很高，它含有豐富的蛋白質(zhì)，而且是質(zhì)地柔軟，易咀嚼消化的蛋白質(zhì)。它也含有豐富的維生素與微量礦物質(zhì)。脂肪含量低，卻含有不少DHA等的ω-3系列脂肪酸。稱得上是營(yíng)養(yǎng)豐富且容易吸收的好食物。 
　　但是，它也很容易被病菌及寄生蟲污染，也因?yàn)闆](méi)有加熱烹調(diào)的程序，這些病原很容易隨著嘴巴進(jìn)入肚中，造成食物中毒或感染寄生蟲。但也有不少人，吃了一輩子生魚片，也沒(méi)看到吃出什么問(wèn)題的。這就是機(jī)率問(wèn)題了。選擇衛(wèi)生可靠的店家，可以讓健康多一層保障。