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零食選小包裝

來源： 2010年12月28日 16:59 1645

　　日前，在由加州葡萄干管理委員會(huì)舉辦的“倡導(dǎo)青少年食用健康零食——加州葡萄干管理委員會(huì)2010年媒體研討會(huì)”上，中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)食品安全所學(xué)生營養(yǎng)室主任胡小琪研究員指出，給孩子吃零食時(shí)，家長應(yīng)盡量選擇新鮮、易消化的種類，比如奶類、豆制品、堅(jiān)果（核桃、瓜子）、新鮮水果，以及天然未經(jīng)過加工的干果如葡萄干等。需要注意的是，正餐前不要讓孩子吃零食，每天吃零食的次數(shù)不要超過三次。而且，零食選小包裝的，這樣能防止他們不知不覺吃多。

來源：人民網(wǎng)-《生命時(shí)報(bào)》

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